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Astrand Treadmill Vo2max Test no PC

Astrand Treadmill Vo2max Test, vindo do desenvolvedor Hicaltech 87, está rodando no sistema Android no passado.

Agora, você pode jogar Astrand Treadmill Vo2max Test no PC com GameLoop sem problemas.

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Astrand Treadmill Vo2max Test Introdução

Aviso!!! Para o usuário do Android 6.0 acima, quando você abrir este aplicativo, será exibida uma caixa de diálogo para permitir o acesso ao armazenamento. Porque devemos salvar o banco de dados em seu dispositivo.

Teste de esteira de Astrand

O objetivo do Teste de esteira de Astrand (Astrand 1952)[2] é monitorar o desenvolvimento da resistência geral do atleta (VO2 máx).

Recursos necessários

Para realizar este teste você vai precisar de:

1. Esteira

2. Cronômetro

3. Assistente

Como realizar o teste

Este teste exige que o atleta corra o maior tempo possível em uma esteira cuja inclinação aumenta em intervalos cronometrados.

1. O atleta aquece por 10 minutos

2. O assistente configura a esteira com uma velocidade de 8,05 km/h (5 mph) e uma inclinação de 0%

3. O assistente dá o comando “GO”, aciona o cronômetro e o atleta inicia o teste

4. O assistente, após 3 minutos de teste, ajusta a inclinação da esteira para 2,5% e depois a cada 2 minutos aumenta a inclinação em 2,5%

5. O assistente pára o cronômetro e registra o tempo em que o atleta não pode continuar

Avaliação

A partir do tempo total de corrida, uma estimativa do VO2 máximo do atleta pode ser calculada da seguinte forma:

VO2 máx = (Tempo × 1,444) + 14,99

onde "Tempo" é o tempo de teste registrado expresso em minutos e frações de minuto.

Exemplo

O atleta interrompeu o teste após 13 minutos e 25 segundos de corrida (13,25 minutos).

VO2 máx = (13,25 × 1,444) + 14,99

VO2 máximo = 34,123 mls/kg/min

Análise

A análise do resultado do teste é feita comparando-o com os resultados anteriores do atleta para este teste. Espera-se que, com um treinamento adequado entre cada teste, a análise indicasse uma melhora no VO2 máx do atleta.

Grupo alvo

Este teste é adequado para atletas de resistência e jogadores de esportes de resistência (por exemplo, futebol, rúgbi), mas não para indivíduos em que o teste seria contra-indicado.

Confiabilidade

A confiabilidade do teste refere-se ao grau em que um teste é consistente e estável em medir o que se destina a medir. A confiabilidade dependerá de quão rigoroso o teste é conduzido e do nível de motivação do indivíduo para realizar o teste.

Validade

A validade do teste refere-se ao grau em que o teste realmente mede o que afirma medir e até que ponto as inferências, conclusões e decisões tomadas com base nos resultados do teste são apropriadas e significativas. Este teste fornece um meio de monitorar o efeito do treinamento no desenvolvimento físico do atleta.

Referência

MACKENZIE, B. (2002) Astrand Treadmill Test [WWW] Disponível em: https://www.brianmac.co.uk/astrand.htm [Acessado em 14/6/2018]

Dados normativos de vo2max: HEYWOOD, V. (1998) Manual de Certificação do Especialista em Aptidão Física, The Cooper Institute for Aerobics Research, Dallas TX, revisado em 1997. In: HEYWOOD, V (1998) Advance Fitness Assessment & Exercise Prescription, 3rd Ed. Leeds: Cinética Humana. pág. 48

Uso do aplicativo Tutorial de teste de esteira Astrand

Após fazer um teste em esteira, obteve-se então o resultado do tempo em minutos que deve ser incorporado a este aplicativo.

Nesta aplicação, existem 2 tipos de cálculos de aptidão

1. Cálculo para 1 pessoa

2. Cálculo para 10 pessoas

Na verdade, dois tipos de cálculos são os mesmos no processo de determinação do nível de condicionamento físico do teste de esteira e esteira, a diferença é apenas na quantidade de dados inseridos.

No cálculo para 10 pessoas, os usuários também podem inserir dados de apenas 5 pessoas. O resto é esvaziado.

Os dados que o usuário do app deve inserir são

1. Nome

2. Idade

3. Sexo

4. Tempo em minutos

Depois que o usuário inserir os dados, clique no botão PROCESSAR para descobrir os resultados do cálculo de aptidão de cada indivíduo.

Se você deseja armazenar os dados que foram calculados, clique no botão SALVAR.

Se você deseja excluir os dados que foram inseridos na página de entrada de dados, clique no botão LIMPAR.

Se você quiser ver os dados que foram salvos antes, clique no botão DADOS.