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Exercícios de pescoço－Sem dor no PC

Exercícios de pescoço－Sem dor, vindo do desenvolvedor mEL Studio, está rodando no sistema Android no passado.

Agora, você pode jogar Exercícios de pescoço－Sem dor no PC com GameLoop sem problemas.

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Exercícios de pescoço－Sem dor Introdução

O complexo completo de saúde que contém os exercícios para o pescoço mais eficazes em casa todos os dias. Livre-se de dores de cabeça e tonturas crônicas, alongamento para dor no pescoço, bem como sentimentos de tensão e rigidez na zona do colar cervical.

O aplicativo de treinamento do dor pescoço ajudará a restaurar o tônus ​​muscular saudável, estimular a circulação sanguínea e melhorar a mobilidade nervosa e muscular da coluna superior. As aulas são adequadas para todos e têm três níveis de complexidade - para iniciantes, quando todos os treino para alívio da dor pescoço são realizados em uma cadeira, um treino diário em casa, no qual existem exercícios físicos sentados e em pé para ombros com osteocondrose e um programa de aulas mais complexo .

Todas as atividades têm instruções detalhadas em vídeo e áudio. São realizadas em amplitudes suaves e confortáveis, lenta e conscientemente. Recomenda-se a prática de treino para pescoço e ombro para alongamentos diários, para prevenção e tratamento da osteocondrose.

Funcionalidade do aplicativo

✓ Mais de 50 diferentes exercícios para dor no pescoço, sem treino (e ombros), com descrições de texto, instruções em vídeo ou foto e comentários em áudio;

✓ Todas as atividades têm diferentes níveis de dificuldade;

✓ 52 treino diferentes para 3 meses de aula;

✓ 3 programas de dificuldade: um programa de aulas em uma cadeira, que é realizado completamente sentado, bem como 2 complexos mais difíceis para alongamentos pescoço e ombros, nos quais as partes superiores da coluna estão envolvidas;

✓ Um sistema de estatísticas que permitirá que você acompanhe seus resultados e sucessos, como a dor muda com o tempo de treinamento;

✓ Um sistema para medir síndromes dolorosas de natureza muscular e nervosa, bem como pressão arterial. Uma coisa chamada osteocondrose requer maior controle;

✓ Você pode participar de exercícios pré-fabricados ou criar suas próprias aulas;

✓ Um sistema de lembretes e notificações que - agora você nunca esquecerá de fazer yoga para treino pescoço em casa;

✓ Configurações flexíveis de treinamento - ajuste o tempo de cada atividade, o tempo de preparação e o descanso entre eles: remédio para dor no pescoço.

Tipos de alongamentos para pescoço

✓ Dinâmico - estimula o fluxo sanguíneo e o aquecimento básico;

✓ Estático - há alongamento e aquecimento dos músculos e remoção das pinças;

✓ Com fortalecimento - há um fortalecimento do espartilho muscular, os ombros já estão envolvidos aqui;

✓ Dinâmica ativa - há um alongamento profundo e forte e estimulação da circulação sanguínea;

✓ Yoga asanas - o foco está na coluna e nos ombros.

O complexo de aulas foi desenvolvido por 3 meses e contém três programas, cada um com 14 aulas por mês. Por exemplo, o complexo mais difícil - os alongamentos para dor de pescoço consistem em exercícios físicos fisicamente dinâmicos e realmente difíceis, que só devem ser iniciados após a conclusão do primeiro e do segundo programas. Esse treinamento entrará rapidamente no ritmo da vida, porque um treinador virtual será um assistente indispensável para a realização de aulas para alívio da dor.

Faça sua primeira sessão de treinamento, após a qual você notará resultados surpreendentes.

👍 Tenha um ótimo treino!

Isenção de responsabilidade: Este aplicativo é uma fonte de informações e não fornece aconselhamento médico, não deve ser usado por menores de 18 anos ou por mulheres grávidas. É recomendável consultar um médico e obter aconselhamento profissional para garantir que você possa realizar esta atividade.