GameLoop एमुलेटर के साथ पीसी पर Posture Correction Exercises डाउनलोड करें

पीसी पर Posture Correction Exercises

Posture Correction Exercises, डेवलपर Gym Fitness Technology से आ रहा है, अतीत में Android सिस्टर्म पर चल रहा है।

अब, आप Posture Correction Exercises को पीसी पर GameLoop के साथ आसानी से खेल सकते हैं।

इसे GameLoop लाइब्रेरी या खोज परिणामों में डाउनलोड करें। अब और गलत समय पर बैटरी या निराशाजनक कॉलों पर ध्यान नहीं देना चाहिए।

बस मुफ्त में बड़ी स्क्रीन पर Posture Correction Exercises पीसी का आनंद लें！

Posture Correction Exercises परिचय

क्या आप एक संपूर्ण मुद्रा और स्वस्थ रीढ़ की हड्डी चाहते हैं? आप इसे सरल और तेज़ व्यायाम से प्राप्त कर सकते हैं।

परफेक्ट पोस्चर ऐप आपको बिना किसी उपकरण की आवश्यकता के घर पर व्यायाम करने में मदद करेगा।

अच्छा आसन क्यों महत्वपूर्ण है?

अच्छी मुद्रा हमें उन स्थितियों में खड़े होने, चलने, बैठने और लेटने में मदद करती है जो आंदोलन और भारोत्तोलन गतिविधियों के दौरान मांसपेशियों और स्नायुबंधन को सहारा देने पर कम से कम दबाव डालती हैं।

सही मुद्रा के लाभ:

*कम पीठ दर्द

*कम सिरदर्द

*ऊर्जा के स्तर में वृद्धि

* आपके कंधों और गर्दन में कम तनाव

* संयुक्त सतहों के असामान्य रूप से पहनने के जोखिम में कमी

*फेफड़ों की क्षमता में वृद्धि

* बेहतर परिसंचरण और पाचन

* आसान और गहरी साँस लेना

*स्वस्थ रीढ़

*स्कोलियोसिस का कम जोखिम

*ऑस्टियोपोरोसिस का खतरा कम

* थोरैसिक आउटलेट सिंड्रोम का कम जोखिम

* टेक्स्ट नेक का कम जोखिम

*आसन संबंधी कई समस्याओं का कम जोखिम

स्ट्रेचिंग लाभ:

चोटों से बचें।

यह लचीलेपन में सुधार करता है।

मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाता है।

मांसपेशियों का लचीलापन बढ़ाएं।

यह मांसपेशियों में लैक्टिक एसिड की मात्रा को कम करता है।

चोटों की संभावना को कम करता है।

एगोनिस्ट-प्रतिपक्षी मांसपेशियों के समन्वय में सुधार करता है।

व्यायाम के बाद मांसपेशियों को कसने से रोकता है।

यह मांसपेशियों के तनाव को कम करता है।

यह आंदोलनों को सुविधाजनक बनाता है।

क्या आप मांसपेशियों के तनाव को कम करना और दर्द से राहत पाना चाहते हैं?

क्या आप अपने लचीलेपन और गति की सीमा में सुधार करना चाहते हैं?

अभी डाउनलोड करें स्ट्रेचिंग और लचीलेपन के व्यायाम

सिर की उचित मुद्रा गर्दन के दर्द को कम करेगी। हमारा ऐप मुद्रा में सुधार के लिए विशिष्ट व्यायाम और स्ट्रेच के साथ गर्दन के दर्द के उपचार के रूप में बहुत अच्छा है।

ऊपरी शरीर को विशेष रूप से एक लचीलेपन कसरत के रूप में डिज़ाइन किया गया है। खिंचाव और लचीलापन आपकी भलाई के लिए महत्वपूर्ण हैं और वे आपकी गर्दन और पीठ दर्द में बहुत मदद कर सकते हैं।

पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करने से लॉर्डोसिस और किफोसिस दोनों में मदद मिलेगी। आपकी पीठ दर्द से राहत आपकी प्राथमिकता होनी चाहिए, आज ही हमारे ऐप का उपयोग करना शुरू करें!

स्ट्रेच के साथ संयुक्त सुधारात्मक व्यायाम सिर के आगे के आसन, गर्दन के दर्द और पीठ दर्द को उलटने में मदद करेंगे।