GameLoopエミュレーターを使用してPCにAstrand Treadmill Vo2max Testをダウンロードします

Astrand Treadmill Vo2max Test PC版

開発者Hicaltech 87からのAstrand Treadmill Vo2max Testは、過去にAndroidsystermで実行されています。

これで、GameLoopを搭載したPCでAstrand Treadmill Vo2max Testをスムーズにプレイできます。

GameLoopライブラリまたは検索結果にダウンロードしてください。 バッテリーに目を向けたり、間違った時間にイライラしたりすることはもうありません。

大画面でAstrand Treadmill Vo2max TestPCを無料でお楽しみください！

Astrand Treadmill Vo2max Test 序章

警告！！！上記の Android ユーザー 6.0 の場合、このアプリを開くと、ストレージへのアクセスを許可するダイアログ ボックスが表示されます。データベースをデバイスに保存する必要があるためです。

アストランド トレッドミル テスト

アストランド トレッドミル テスト (Astrand 1952)[2] の目的は、アスリートの一般的な持久力 (VO2 max) の発達を監視することです。

必要なリソース

このテストを実施するには、次のものが必要です。

1. トレッドミル

2. ストップウォッチ

3.アシスタント

試験の実施方法

このテストでは、アスリートは傾斜が一定間隔で増加するトレッドミルでできるだけ長く走る必要があります。

1. アスリートは 10 分間ウォームアップします

2. アシスタントはトレッドミルを時速 8.05 km (時速 5 マイル) の速度で傾斜 0% に設定します。

3. アシスタントが「GO」と合図し、ストップウォッチをスタートさせ、アスリートがテストを開始する

4. アシスタントは、テスト開始から 3 分後にトレッドミルの傾斜を 2.5% に調整し、その後 2 分ごとに傾斜を 2.5% ずつ上げます。

5. アシスタントはストップウォッチを停止し、アスリートが継続できなくなった時間を記録します

評価

総走行時間から、アスリートの VO2 max の推定値は次のように計算できます。

最大酸素摂取量 = (時間 × 1.444) + 14.99

ここで、「時間」は記録されたテスト時間で、分と分数で表されます。

例

アスリートは、13 分 25 秒のランニング (13.25 分) 後にテストを中止しました。

最大酸素摂取量 = (13.25 × 1.444) + 14.99

VO2 最大 = 34.123 mls/kg/分

分析

テスト結果の分析は、このテストのアスリートの以前の結果と比較することによって行われます。各テストの間に適切なトレーニングを行うことで、分析によりアスリートの VO2 max の改善が示されることが期待されます。

ターゲットグループ

このテストは、持久力のあるアスリートや持久力のあるスポーツ (サッカー、ラグビーなど) の選手に適していますが、テストが禁忌である個人には適していません。

信頼性

テストの信頼性とは、測定対象を測定する際に、テストが一貫して安定している度合いを指します。信頼性は、テストがどの程度厳密に実施されるか、およびテストを実行する個人のモチベーションのレベルに依存します。

有効

テストの有効性とは、テストが測定すると主張するものを実際に測定する程度と、テストのスコアに基づいて行われた推論、結論、および決定が適切で意味のあるものである程度を指します。このテストは、アスリートの身体的発達に対するトレーニングの効果を監視する手段を提供します。

参照

MACKENZIE, B. (2002) Astrand Treadmill Test [WWW] から入手可能: https://www.brianmac.co.uk/astrand.htm [2018 年 6 月 14 日アクセス]

規範的な vo2max データ : HEYWOOD, V. (1998) The Physical Fitness Specialist Certification Manual, The Cooper Institute for Aerobics Research, Dallas TX, modified 1997. In: HEYWOOD, V (1998) Advance Fitness Assessment & Exercise Prescription, 3rd Ed.リーズ: 人間の運動学。 p。 48

アストランド トレッドミル テスト チュートリアル アプリケーションの使用

アストランド トレッドミル テストを行った後、このアプリケーションに組み込む必要がある分単位の時間の結果が得られました。

このアプリケーションには、2 種類のフィットネス計算があります

1.1人あたりの計算

2.10人で計算

2 種類の計算は、アストランド トレッドミル テストからフィットネス レベルを決定する過程で実際には同じであり、違いは入力されるデータの量だけです。

10 人分の計算では、ユーザーは 5 人だけデータを入力することもできます。残りは空です。

アプリのユーザーが入力する必要があるデータは

1. 名前

2.年齢

3.セックス

4. 時間 (分)

ユーザーがデータを入力したら、[PROCESS] ボタンをクリックして、各個人のフィットネス計算の結果を確認してください。

計算したデータを保存したい場合はSAVEボタンをクリックしてください。

データ入力ページで入力したデータを削除したい場合は、CLEARボタンをクリックしてください。

過去に保存したデータを見たい場合はDATAボタンをクリックしてください。