Muat turun Astrand Treadmill Vo2max Test pada PC Dengan GameLoop Emulator

Astrand Treadmill Vo2max Test pada PC

Astrand Treadmill Vo2max Test, datang daripada pembangun Hicaltech 87, sedang berjalan pada sistem Android pada masa lalu.

Kini, Anda boleh bermain Astrand Treadmill Vo2max Test pada PC dengan GameLoop dengan lancar.

Muat turunnya dalam pustaka GameLoop atau hasil carian. Tiada lagi melihat bateri atau panggilan yang mengecewakan pada masa yang salah lagi.

Hanya nikmati Astrand Treadmill Vo2max Test PC pada skrin besar secara percuma！

Astrand Treadmill Vo2max Test Pengenalan

Amaran!!! Untuk pengguna android 6.0 di atas, apabila anda membuka apl ini akan menunjukkan kotak dialog untuk membolehkan anda mengakses storan. Kerana kami mesti menyimpan pangkalan data dalam peranti anda.

Ujian Treadmill Astrand

Objektif Ujian Treadmill Astrand (Astrand 1952)[2] adalah untuk memantau perkembangan daya tahan am atlet (VO2 max).

Sumber yang Diperlukan

Untuk menjalankan ujian ini, anda memerlukan:

1. Treadmill

2. Jam randik

3. Penolong

Cara menjalankan ujian

Ujian ini memerlukan atlet untuk berlari selama mungkin di atas treadmill yang kecerunannya meningkat pada selang masa.

1. Atlet memanaskan badan selama 10 minit

2. Pembantu menyediakan treadmill dengan kelajuan 8.05km/j (5 mph) dan kecondongan 0%

3. Pembantu memberi arahan "GO", memulakan jam randik dan atlet memulakan ujian

4. Pembantu, selepas 3 minit dalam ujian, melaraskan kecondongan treadmill kepada 2.5% dan kemudian setiap 2 minit selepas itu meningkatkan kecondongan sebanyak 2.5%

5. Pembantu menghentikan jam randik dan merekodkan masa apabila atlet tidak dapat meneruskan

Penilaian

Daripada jumlah masa larian, anggaran VO2 maks atlet boleh dikira seperti berikut:

VO2 maks = (Masa × 1.444) + 14.99

di mana "Masa" ialah masa ujian yang direkodkan yang dinyatakan dalam minit dan pecahan seminit.

Contoh

Atlet menghentikan ujian selepas 13 minit 25 saat berlari (13.25 minit).

VO2 maks = (13.25 × 1.444) + 14.99

VO2 maks = 34.123 mls/kg/min

Analisis

Analisis keputusan ujian adalah dengan membandingkannya dengan keputusan atlet sebelum ini untuk ujian ini. Dijangka, dengan latihan yang sesuai antara setiap ujian, analisis akan menunjukkan peningkatan dalam VO2 maks atlet.

Kumpulan sasaran

Ujian ini sesuai untuk atlet ketahanan dan pemain sukan ketahanan (cth. bola sepak, ragbi) tetapi bukan untuk individu yang ujian itu akan dikontraindikasikan.

Kebolehpercayaan

Kebolehpercayaan ujian merujuk kepada tahap di mana ujian itu konsisten dan stabil dalam mengukur apa yang hendak diukur. Kebolehpercayaan akan bergantung pada sejauh mana ketat ujian dijalankan dan tahap motivasi individu untuk melaksanakan ujian.

Kesahan

Kesahan ujian merujuk kepada tahap di mana ujian sebenarnya mengukur apa yang didakwa untuk diukur dan sejauh mana inferens, kesimpulan, dan keputusan yang dibuat berdasarkan markah ujian adalah sesuai dan bermakna. Ujian ini menyediakan cara untuk memantau kesan latihan terhadap perkembangan fizikal atlet.

Rujukan

MACKENZIE, B. (2002) Ujian Astrand Treadmill [WWW] Boleh didapati daripada: https://www.brianmac.co.uk/astrand.htm [Diakses 14/6/2018]

Data vo2max normatif : HEYWOOD, V. (1998) Manual Pensijilan Pakar Kecergasan Fizikal, The Cooper Institute for Aerobic Research, Dallas TX, disemak 1997. Dalam: HEYWOOD, V (1998) Advance Fitness Assessment & Exercise Prescription, 3rd Ed. Leeds: Kinetik Manusia. hlm. 48

Penggunaan Aplikasi Tutorial Ujian Treadmill Astrand

Selepas melakukan ujian astrand treadmill, maka diperolehi keputusan masa dalam minit yang mesti dimasukkan ke dalam aplikasi ini.

Dalam aplikasi ini terdapat 2 jenis pengiraan kecergasan

1. Pengiraan untuk 1 orang

2. Pengiraan untuk 10 orang

Dua jenis pengiraan sebenarnya adalah sama dalam proses penentuan tahap kecergasan dari ujian astrand treadmill, perbezaannya hanya pada jumlah data yang dimasukkan.

Dalam pengiraan untuk 10 orang, pengguna juga boleh memasukkan data hanya 5 orang. Selebihnya dikosongkan.

Data yang harus dimasukkan oleh pengguna apl ialah

1. Nama

2. Umur

3. Seks

4. Masa dalam minit

Selepas pengguna memasukkan data, sila klik butang PROSES untuk mengetahui keputusan pengiraan kecergasan setiap individu.

Jika anda ingin menyimpan data yang telah dikira, sila klik butang SIMPAN.

Jika anda ingin memadam data yang telah dimasukkan pada halaman input data sila klik butang CLEAR.

Jika anda ingin melihat data yang telah disimpan sebelum ini sila klik butang DATA.