Россия
  • Global
  • Türkiye
  • Việt Nam
  • México
  • Perú
  • Colombia
  • Argentina
  • Brasil
  • India
  • ประเทศไทย
  • Indonesia
  • Malaysia
  • Philippines
  • 中國香港
  • 中國台灣
  • السعودية
  • مصر
  • پاکستان
  • Россия
  • 日本
Скачать
RAST (Anaerobic Sprint Test)

RAST (Anaerobic Sprint Test) на пк

4.0Version: RastV5

Hicaltech 87

Скачать

Скачать RAST (Anaerobic Sprint Test) на ПК с помощью эмулятора GameLoop

RAST (Anaerobic Sprint Test) на ПК

RAST (Anaerobic Sprint Test), исходящий от разработчика Hicaltech 87, в прошлом работал на системе Android.

Теперь вы можете без проблем играть в RAST (Anaerobic Sprint Test) на ПК с помощью GameLoop.

Загрузите его в библиотеке GameLoop или результатах поиска. Больше не нужно смотреть на аккумулятор или разочаровывать звонки в неподходящее время.

Просто наслаждайтесь RAST (Anaerobic Sprint Test) на ПК на большом экране бесплатно!

RAST (Anaerobic Sprint Test) Введение

*Новая особенность

Может экспортировать данные в формат .csv и открывать их в электронной таблице.

Может делиться данными по электронной почте или в социальных сетях

РАСТ

Тестирование и измерение - это средства сбора информации, на основании которой принимаются последующие оценки эффективности и решения, но при анализе мы должны учитывать факторы, которые могут повлиять на результаты.

Задача

Дрейпер и Уайт (1997) разработали тест на анаэробный спринт на основе бега (RAST) для проверки анаэробных показателей бегуна. RAST похож на тест Wingate ANaerobic 30 циклов (WANT) в том, что он предоставляет тренерам измерения мощности и индекса усталости. WANT более специфичен для велосипедистов, тогда как RAST предоставляет тест, который можно использовать со спортсменами, у которых бег является основным методом передвижения.

Необходимые ресурсы

Для прохождения этого теста вам потребуются:

400-метровая трасса

Два конуса

Два секундомера

Два помощника

Как провести тест

Этот тест требует от спортсмена выполнить шесть спринтов на 35 метров с 10 секундами восстановления между каждым спринтом.

Первый помощник взвешивает и записывает вес спортсмена.

Спортсмен разминается 10 минут.

Помощники размечают конусами 35-метровую прямую трассу.

У помощников есть секундомер.

Спортсмен выполняет шесть 35-метровых забегов в максимальном темпе с 10 секундами между каждым спринтом на оборот следующим образом:

Спортсмен, используя старт с места, готовится к спринту.

2-й помощник дает команду «GO» спортсмену начать старт, а 1-й помощник запускает свой секундомер.

Когда спортсмен преодолевает дистанцию ​​35 метров,

1-й помощник останавливает свой секундомер, записывает время и сбрасывает секундомер.

Второй помощник включает секундомер, чтобы отсчитать 10-секундный оборот.

По прошествии 10 секунд второй помощник дает спортсмену команду GO на старт, останавливает секундомер, и первый помощник запускает свой секундомер.

3 и 4 повторяются шесть раз

Оценка

Выходная мощность для каждого спринта определяется с помощью следующих уравнений

Скорость = Расстояние ÷ Время

Ускорение = Скорость ÷ Время

Сила = Вес × Ускорение

Мощность = Сила × Скорость

ИЛИ

Мощность = Вес × Расстояние ² ÷ Время ³

Из шести раз рассчитайте мощность для каждого прогона, а затем определите:

Максимальная мощность = максимальное значение

Минимальная мощность = наименьшее значение

Средняя мощность = сумма всех шести значений ÷ 6

Индекс усталости = (Максимальная мощность - Минимальная мощность) ÷ Общее время для 6 спринтов.

Максимальная мощность

Показывает максимальную выходную мощность и предоставляет информацию о силе и максимальной скорости спринта. Диапазон исследований составляет от 1054 до 676 Вт.

Минимальная мощность

Это самая низкая достигнутая выходная мощность и используется для расчета индекса усталости. Диапазон исследований составляет от 674 Вт до 319 Вт.

Средняя мощность

Чем выше результат, тем выше способность спортсмена поддерживать анаэробные характеристики в течение долгого времени.

Индекс усталости

Указывает скорость снижения мощности спортсмена. Чем ниже значение, тем выше способность спортсмена поддерживать анаэробные характеристики. При высоком значении индекса усталости (> 10) спортсмену может потребоваться сосредоточиться на улучшении толерантности к лактату.

Чтобы использовать это приложение, пользователь должен ввести имя и вес в (кг)

Нажмите Start, когда тестируемый выполнит спринт.

Нажмите Stop, когда тестируемый завершит спринт.

Нажмите «Сброс», чтобы перезапустить секундомер.

Время будет автоматически вставляться, когда пользователь нажимает кнопку «Стоп».

После 6 прогонов нажмите кнопку «Рассчитать», чтобы узнать максимальную мощность, минимальную мощность, среднюю мощность и индекс усталости.

Чтобы очистить всю заливку, нажмите кнопку «Очистить».

Показать больше

Предварительный просмотр

  • gallery
  • gallery

Теги

Спорт

Информация

  • Разработчик

    Hicaltech 87

  • Последняя версия

    RastV5

  • Последнее обновление

    2023-09-02

  • Категория

    Спорт

  • Доступно на

    Google Play

Показать больше

Как играть в RAST (Anaerobic Sprint Test) с GameLoop на ПК

1. Загрузите GameLoop с официального сайта, затем запустите исполняемый файл для установки GameLoop.

2. Откройте GameLoop и выполните поиск RAST (Anaerobic Sprint Test), найдите RAST (Anaerobic Sprint Test) в результатах поиска и нажмите Установить.

3. Наслаждайтесь игрой в RAST (Anaerobic Sprint Test) на GameLoop.

RAST (Anaerobic Sprint Test)

Sports
Скачать

Minimum requirements

OS

Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit

GPU

GTX 1050

CPU

i3-8300

Memory

8GB RAM

Storage

1GB available space

Recommended requirements

OS

Windows 8.1 64-bit or Windows 10 64-bit

GPU

GTX 1050

CPU

i3-9320

Memory

16GB RAM

Storage

1GB available space

Актуальные новости

Увидеть все

Другие приложения от Hicaltech 87

Увидеть все

Другие приложения от Hicaltech 87

Увидеть все
Нажмите, чтобы установить