ดาวน์โหลด Back And Shoulder Home Workout บนพีซีด้วย GameLoop Emulator

Back And Shoulder Home Workout บน PC

Back And Shoulder Home Workout มาจากผู้พัฒนา Dr zio male fitness ที่เคยรันบนระบบปฏิบัติการ Android มาก่อน

ตอนนี้คุณสามารถเล่น Back And Shoulder Home Workout บนพีซีด้วย GameLoop ได้อย่างราบรื่น

ดาวน์โหลดในไลบรารี GameLoop หรือผลการค้นหา ไม่ต้องสนใจแบตเตอรี่หรือโทรผิดเวลาอีกต่อไป

เพียงเพลิดเพลินกับ Back And Shoulder Home Workout PC บนหน้าจอขนาดใหญ่ฟรี！

Back And Shoulder Home Workout บทนำ

ดังที่มีคำกล่าวไว้ว่า "มนุษย์มีความอ่อนเยาว์และแข็งแรงพอๆ กับกระดูกสันหลังที่ปรับตัวได้" ทุกวันนี้ ปัญหาของการไม่มีอาการปวดคอและหลังบรรเทาลง ความจำเป็นในการปรับตัวและการปรับท่าทางที่แย่มากนั้นเป็นเรื่องปกติอย่างยิ่ง

การมีกระดูกสันหลังที่แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญ การออกกำลังกายหลังที่บ้านและการเตรียมการปรับตัว - เป็นสิ่งที่บุคคลที่คึกคักแต่ละคนควรทำ

เรามาทำแบบทดสอบพื้นฐานกันเถอะ: ยืนตัวตรง เหยียดขาตรง และพยายามแตะพื้นด้วยฝ่ามือของคุณ ยากมั้ย? ในกรณีที่คุณไม่สามารถสัมผัสพื้นได้ สมมติว่าคุณมีอาการปวดหรือปวดคอ คุณควรทำโยคะเพื่อสุขภาพกระดูกสันหลัง ซึ่งอธิบายโดยความสามารถในการปรับตัว ดังนั้นควรจัดการกับสุขภาพของคุณให้ดีเสียก่อน ขยายเวลาสำหรับการทรมานหลังและทำแบบฝึกหัดการแก้ไขสำหรับผู้หญิง, การกระตุ้นกระดูกสันหลัง

แอพพลิเคชั่นไฮไลท์:

แนวทางปฏิบัติหลังที่แตกต่างกัน 90 แบบสำหรับผู้ชายที่บ้านด้วยคำแนะนำวิดีโอ เสียง และข้อความที่ละเอียดถี่ถ้วนสำหรับโรคกระดูกสันหลังคดทุกรูปแบบ

3 ครั้ง - โปรเจ็กต์ที่ทดลองโดยอาศัยโยคะเพื่อมาตรฐานความเป็นอยู่ที่ดีของกระดูกสันหลัง - ออกกำลังกายกล้ามเนื้อหลังแบบพิเศษที่บ้าน

การจัดแรงบันดาลใจและรางวัล – ขับเคลื่อนและฝึกกระดูกสันหลังอย่างสม่ำเสมอและสร้างจุดยืนที่ดีขึ้น

ตั้งค่าการอัปเดตและคำเตือน – ในตอนนี้ คุณจะจำไว้เสมอว่าให้ทำโยคะเพื่อปวดคอ

ส่งเสริมการเตรียมโครงการและใช้เครื่องวัดกระดูกสันหลังคด

การจัดเรียงข้อมูลเชิงลึกของผลลัพธ์ของคุณ - ติดตามการปรับตัวของกระดูกสันหลังอย่างสม่ำเสมอ

คนส่วนใหญ่มีวิถีชีวิตที่ไม่ใช้งาน ชีวิตปัจจุบันเป็นสิ่งที่น่าดึงดูดใจให้แต่ละคนลงทุนกับการนั่งอย่างมีพละกำลังมากขึ้น - เมื่อคุณนั่งทำงานสักครู่ในที่ทำงาน ในยานพาหนะ หรือในการขนส่ง มันทำให้เกิดความเสียหายอย่างเหลือเชื่อต่อร่างกาย บ่อยครั้งไม่มีโอกาสที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตโดยสิ้นเชิง อย่างไรก็ตาม มีโอกาสที่จะออกกำลังกายกระดูกสันหลังที่มั่นคงได้เสมอ เพียงกลับกิจกรรมบรรเทาทุกข์เพื่อรับพลังงานมากขึ้นในชีวิตของคุณ การกระแทกที่แหลมคมและการรับน้ำหนักที่ล่าช้าอาจทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อนและกดทับเส้นประสาทของวงกลมไขสันหลังได้ ทุกคนต้องทำงานในท่าที่แย่มาก!

ในการดำเนินการนี้ แต่ละคนควรปรับปรุงความสามารถในการปรับตัวและปฏิบัติตามคำแนะนำในท่ายืนตรงสำหรับความผาสุกของกระดูกสันหลัง

ยิ่งกว่านั้นอาชีพที่คงทนอย่างยิ่งในที่ทำงานและที่พีซีก็ส่งผลกระทบตรงกันข้ามกับจุดยืนของเราและต่อจากนี้ไปก็มีอาการอิดโรย (ต่อมา - ไม่มีพลังงานและความไม่สงบทั่วไป, อาการปวดในสมอง) วิธีหลักคือการยืดเหยียดเพื่อปวดหลัง แนวปฏิบัติเหล่านี้ปฏิบัติการแก้ไขสำหรับผู้ชายและการทรมานคอมีความเกี่ยวข้องกัน

สิ่งสำคัญที่คุณต้องการทำจริงๆ คือเพียงทำตามคำแนะนำของครูเสมือนของเรา และทำแบบฝึกหัดย้อนกลับสำหรับผู้ชายและผู้ชาย นอกจากนี้ผลลัพธ์จะมาถึงในกรอบเวลาสั้น ๆ ให้เราทำการสอบสวน พยายามทำสัปดาห์หลักในโยคะเพื่อการปรับท่าทางที่ดีขึ้นและการออกกำลังกายกระดูกสันหลัง...

กระดูกสันหลังคดคืออะไร?

โรคกระดูกสันหลังคดเป็นโรคที่เกิดขึ้นได้ตามปกติ ซึ่งเป็นโรคประจำตัวของคนหลายๆ คน เนื่องมาจากคุณสมบัติของวิถีชีวิตที่ก้าวหน้า แอปพลิเคชั่นฝึกกระดูกสันหลังคดจะจัดการกับสิ่งนี้ การเตรียมการปรับตัวและการออกกำลังกายที่ด้านหลังจะกลายเป็นสิ่งที่สัมพันธ์กันอย่างไม่น่าเชื่อ ความเสี่ยงของการบาดเจ็บที่เอ็นไขสันหลังไม่ได้อยู่ที่รูปร่างที่ดูมีสไตล์เท่านั้น มันกระตุ้นให้หน้าอกเสียโฉม ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อหัวใจแรงดันเกินและปัญหาการหายใจ หนึ่งในสัดส่วนที่น่าสนใจของการรักษาคือการใช้แอโรบิกในการประยุกต์ใช้ scoliosis และการทำ Back Practice ที่ไม่เหมือนใครสำหรับ Men'sat นอกจากนี้คุณจะแก้ไขท่าทางอันยิ่งใหญ่และแผ่นกระดูกสันหลังของคุณ!

หากต้องการค้นพบเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรา https://drzio.com/