ดาวน์โหลด Double Chin Exercises บนพีซีด้วย GameLoop Emulator

Double Chin Exercises บน PC

Double Chin Exercises มาจากผู้พัฒนา 1B Studio Ltd ที่เคยรันบนระบบปฏิบัติการ Android มาก่อน

ตอนนี้คุณสามารถเล่น Double Chin Exercises บนพีซีด้วย GameLoop ได้อย่างราบรื่น

ดาวน์โหลดในไลบรารี GameLoop หรือผลการค้นหา ไม่ต้องสนใจแบตเตอรี่หรือโทรผิดเวลาอีกต่อไป

เพียงเพลิดเพลินกับ Double Chin Exercises PC บนหน้าจอขนาดใหญ่ฟรี！

Double Chin Exercises บทนำ

การทำคางสองชั้นสามารถช่วยให้คุณสูญเสียคางสองชั้นได้ด้วยการออกกำลังกาย 8 ครั้งต่อวันที่ได้รับการพิสูจน์โดยแพทย์ สิ่งที่ดีในแอพที่มีการเตือนความจำสามารถเตือนคุณทุกวันให้ทำแบบฝึกหัด หากคุณลืมว่าคุณสามารถตั้งโปรแกรมได้ทุกครั้งที่ต้องการ มีแอนิเมชั่นของแบบฝึกหัดแต่ละแบบแสดงวิธีทำแบบฝึกหัดอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ เครื่องคิดเลข BMI ยังมีการตั้งค่าตัวเลือกให้เลือกความยากของแบบฝึกหัด Easy-Medium และ Hard

แอพนี้ช่วยผู้คนมากมายก่อนหน้าคุณ เราสัญญาว่าคุณจะรักการดูแลของคุณหลังจากใช้แอพนี้ เราแปลกใจมากที่ผลลัพธ์ที่ได้นั้นอึดอัดมาก เพียงแค่ออกกำลังกายทุกวัน ตั้งโปรแกรมเตือนความจำเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะออกกำลังกายทุกวัน อย่าลืมใช้ 3 ครั้งสุดท้ายทุกวัน เรามักจะได้รับแบบฝึกหัดการทำคางสองชั้นเสมอๆ ก่อนและหลัง จากบุคคลที่น่าเชื่อถือซึ่งใช้แอปนี้ทุกวัน

โยคะใบหน้าและการรับประทานอาหารที่เหมาะสมเป็นตัวอย่างบางส่วนของนิสัยที่ดีที่จะช่วยให้ใบหน้าของคุณแลดูกระชับและอ่อนเยาว์ นอกจากนี้ ยังต้องใช้กล้ามเนื้อใบหน้าทุกวัน ดังนั้นการออกกำลังกายแบบคางสองชั้นจึงทำให้ใบหน้าสวยและสวยขึ้น

การกำจัดคางสองชั้นใช้เวลานานเท่าไหร่?

ในการกำจัดคางสองชั้น คุณควรใช้โปรแกรมนี้สักสองสามวัน มันขึ้นอยู่กับน้ำหนักของคางสองชั้นของคุณ บางทีอาจใช้เวลาสองสามวัน บางทีหลายสัปดาห์ก็แค่ออกกำลังกายต่อไป

แอพนี้มี 8 แบบฝึกหัด:

1 - การเคลื่อนที่ในแนวนอน

2 - ตัก

3 - แตะจมูกของคุณ

4 - ใบหน้ารูปไข่ที่สมบูรณ์แบบ

5 - "จูบยีราฟ"

6 - ความต้านทาน

7 - ยิ้ม

8 - แก้มป่อง

1 - การเคลื่อนที่ในแนวนอน

สำหรับการออกกำลังกายนี้ ให้ขยับขากรรไกรล่างในแนวนอนไปข้างหลังและข้างหน้าจากนั้นไปทางด้านข้าง โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าการเคลื่อนไหวทั้งหมดควรช้าและดำเนินไปอย่างราบรื่นโดยไม่กระตุกกะทันหัน

2 - ตัก

เปิดปากของคุณแล้วกลิ้งริมฝีปากล่างเหนือฟันล่างของคุณ เช่นเดียวกับที่คุณต้องตักน้ำด้วยกรามล่างของคุณ จากนั้นก้มศีรษะลงแล้วหุบปากขณะยกศีรษะขึ้น ขณะดำเนินการ ตัก คุณควรตรวจสอบให้แน่ใจว่ามุมปากของคุณผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์

3 - แตะจมูกของคุณ

คางสองชั้นยังสัมพันธ์กับความอ่อนแอของกล้ามเนื้อไฮออยด์ นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาต้องเสริมความแข็งแกร่งด้วย คุณควรยื่นลิ้นออกไปให้ไกลที่สุดเท่าที่จะทำได้ จากนั้นพยายามใช้ปลายลิ้นปลายลิ้นแตะจมูก ให้ริมฝีปากของคุณผ่อนคลาย ทำซ้ำ 5 ครั้ง

4 - ใบหน้ารูปไข่ที่สมบูรณ์แบบ

ดังนั้น หากคุณต้องการให้ใบหน้าของคุณกลับมาดูอ่อนกว่าวัยและกำจัดแก้มป่อง ให้ยกแก้มขึ้น ให้ออกกำลังกายดังนี้: หันศีรษะไปทางซ้ายแล้วยื่นกรามล่างไปข้างหน้า คุณควร เกร็งกล้ามเนื้อคอของคุณ นอกจากนี้ ควรยืดกล้ามเนื้อด้านซ้ายของคอ จากนั้นทำสิ่งเดียวกันโดยหันศีรษะไปทางขวาและทำแบบเดียวกัน

5 - จูบยีราฟ

แบบฝึกหัดนี้เหมือนกับว่าคุณต้องการจูบยีราฟ (หรือคนที่ตัวสูงมาก) เงยหน้าขึ้นแล้วมองเพดาน ขยับกรามล่างไปข้างหน้าเล็กน้อยแล้วย่นริมฝีปากของคุณเหมือนต้องการจูบใครสักคน เพื่อให้รู้ว่าคุณกำลังออกกำลังกายอย่างถูกต้องควรรู้สึกตึงที่คอ

6 - ความต้านทาน

แบบฝึกหัดนี้เรียกว่าการต่อต้าน คุณต้องทำให้มือของคุณเป็นกำปั้นและวางไว้ใต้คางโดยตรง จากนั้นเริ่มขยับกรามล่างของคุณลงบนหมัดเล็กน้อย จากนั้นคุณควรเกร็งกล้ามเนื้อในขณะที่เอาชนะแรงต้าน คุณควรเพิ่มแรงกดทีละน้อยจนกว่าจะถึงแนวต้านสูงสุด ค้างไว้ 3 วินาที จากนั้นผ่อนคลาย

7 - ยิ้ม

ขบฟันของคุณพร้อมกับปิดปากของคุณ และตรวจดูเพื่อยืดมุมปากของคุณให้กว้างที่สุด ตอนนี้ดันลิ้นของคุณกับพื้นผิวของคุณ ค่อยๆ เพิ่มแรงกด หากคุณรู้สึกตึงที่กล้ามเนื้อคาง แสดงว่าคุณได้ออกกำลังกายอย่างถูกต้องแล้ว ระงับความรู้สึกตึงเครียดนี้ไว้ห้าวินาที แล้วผ่อนคลายเป็นเวลา 3 วินาที