ดาวน์โหลด Ejercicios Caseros บนพีซีด้วย GameLoop Emulator

Ejercicios Caseros บน PC

Ejercicios Caseros มาจากผู้พัฒนา MoviliXa SAS ที่เคยรันบนระบบปฏิบัติการ Android มาก่อน

ตอนนี้คุณสามารถเล่น Ejercicios Caseros บนพีซีด้วย GameLoop ได้อย่างราบรื่น

ดาวน์โหลดในไลบรารี GameLoop หรือผลการค้นหา ไม่ต้องสนใจแบตเตอรี่หรือโทรผิดเวลาอีกต่อไป

เพียงเพลิดเพลินกับ Ejercicios Caseros PC บนหน้าจอขนาดใหญ่ฟรี！

Ejercicios Caseros บทนำ

การออกกำลังกายเป็นส่วนสำคัญของวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีเพราะป้องกันปัญหาสุขภาพพัฒนาความต้านทานให้พลังงานมากขึ้นและช่วยลดความเครียด

ด้วยการประยุกต์ใช้การออกกำลังกายที่บ้านคุณสามารถได้รับสภาพร่างกายที่ดีโดยใช้เวลาเพียงเล็กน้อยต่อวันและโดยไม่ต้องใช้อุปกรณ์ที่มีราคาแพง

คุณสามารถทำตามขั้นตอนทั้งหมดโดยไม่ต้องขัดจังหวะการออกกำลังกายด้วยเครื่องมืออ่านข้อความทีละคำพูด นอกจากนี้คุณสามารถเปิดใช้งานเสียงแนะนำต่อวินาทีเพื่อเพิ่มจังหวะในการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายแต่ละครั้งประกอบด้วยรายละเอียดและภาพประกอบเพื่ออำนวยความสะดวกในการดำเนินการ มีขั้นตอนการอุ่นเครื่องและยืดขั้นสุดท้ายเพื่อปรับปรุงผลการฝึกซ้อม

นอกจากนี้เรายังมีตัวเลือกในการสร้างข้อมูลประจำตัวส่วนบุคคลและติดตามน้ำหนักและดัชนีมวลกายของคุณ

เราได้รวบรวมการปฏิบัติที่ดีที่สุดโดยผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้คุณสามารถทำสิ่งเหล่านี้ได้อย่างสะดวกสบายในบ้านของคุณ บางส่วนของกิจวัตรดังต่อไปนี้:

* เจ็ดนาที

* Abdominals ภายใน 5 นาที

* ขาและก้น

* เสริมสร้างร่างกายของคุณ

นอกจากนี้คุณยังสามารถติดตามการออกกำลังกายในปฏิทินและสร้างการเตือนภัยสำหรับวันและเวลาที่คุณต้องการใช้โปรแกรมการฝึกอบรม

แบบฝึกหัดแบ่งออกเป็นหลายส่วนเพื่อให้คุณสามารถดูและฝึกฝนได้เป็นรายบุคคล

ก่อนที่จะเริ่มกิจวัตรประจำวันโปรดจำไว้ว่า:

ปรึกษาแพทย์เพื่อระบุการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับสภาพร่างกายของคุณ

ดื่มน้ำปริมาณมากก่อนระหว่างและหลังการออกกำลังกาย

ทำการอุ่นเครื่อง 15 นาทีเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บของกล้ามเนื้อ

ใช้เวลาในการยืดกล้ามเนื้อ 10 นาทีหลังจากเสร็จสิ้นการออกกำลังกาย