ดาวน์โหลด Hatha yoga for beginners บนพีซีด้วย GameLoop Emulator

Hatha yoga for beginners บน PC

Hatha yoga for beginners มาจากผู้พัฒนา mEL Studio ที่เคยรันบนระบบปฏิบัติการ Android มาก่อน

ตอนนี้คุณสามารถเล่น Hatha yoga for beginners บนพีซีด้วย GameLoop ได้อย่างราบรื่น

ดาวน์โหลดในไลบรารี GameLoop หรือผลการค้นหา ไม่ต้องสนใจแบตเตอรี่หรือโทรผิดเวลาอีกต่อไป

เพียงเพลิดเพลินกับ Hatha yoga for beginners PC บนหน้าจอขนาดใหญ่ฟรี！

Hatha yoga for beginners บทนำ

ในแอพ Hatha Yoga สำหรับผู้เริ่มต้นเราได้รวมและเลือก Asanas ที่มีประสิทธิภาพและผ่านการทดสอบเวลาที่ดีที่สุดสำหรับการฝึกอบรมประจำวันที่บ้าน เพียงทำตามคำแนะนำผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเสมือนทำโยคะยืดง่ายสำหรับผู้เริ่มต้นยืดความยืดหยุ่นฝึกแยกขจัดอาการปวดหลัง

ท่าโยคะพื้นฐานทั้งหมด (อาสนะ) มีรายละเอียดเสียงคำอธิบายข้อความคำแนะนำพร้อมวิดีโอ ออกกำลังกายที่บ้านทุกวันพัฒนาความยืดหยุ่นของคุณเพิ่มระดับพลังงานของคุณและทำให้กล้ามเนื้อทุกกลุ่มของร่างกายแข็งแรง แอพนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดและเร็วที่สุดในการค้นหาว่าการฝึกหะธาคืออะไร

คุณสมบัติของแอพ:

✓ 3 โปรแกรมการฝึกอบรม: การฝึกขั้นพื้นฐาน 5 นาทีออกกำลังกาย 10 นาทีต่อวัน มากกว่า 60 บทเรียนที่แตกต่าง นี่คือแผนรายละเอียด 30 วันและ 3 เดือน

✓แอปจะแสดงวิธีการทำอาสนะฟรี 80 ตัวให้ถูกต้อง แต่ละแบบฝึกหัดมีรายละเอียดของเสียงวิดีโอโยคะแบบฝึกหัดประจำวันสำหรับการออกกำลังกายสำหรับร่างกายเต็มรูปแบบภาพถ่ายคำแนะนำการใช้ข้อความ - นี่จะเป็นการสนับสนุนที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้เริ่มต้นที่สมบูรณ์

✓คุณสามารถสร้างโปรแกรมเรียนด่วนของคุณเองกำหนดระยะเวลาของพวกเขากำหนดค่าความยากลำบากและเวลาพักผ่อน

✓ระบบสถิติอัจฉริยะทำหน้าที่เป็นแรงจูงใจที่ดีและช่วยให้คุณพัฒนานิสัยการออกกำลังกายประจำวันที่บ้าน

✓ระบบการวัดน้ำหนักและพารามิเตอร์ร่างกาย หฐโยคะออกกำลังกายที่บ้านทำให้คุณมีสุขภาพดี ร่างกายของคุณจะมีความสปอร์ตมากขึ้นดังนั้นตอนนี้คุณสามารถติดตามผลลัพธ์ได้แล้ว

✓ระบบการแจ้งเตือน แอพการฝึกอบรมจะแจ้งให้คุณทราบว่ามันยืดเวลาได้อย่างยืดหยุ่น ไม่ว่าคุณจะพยายามทำอะไรคุณต้องพยายามทำให้ชั้นเรียนปกติ

✓ปฏิทินออกกำลังกายรายวัน - ติดตามผลกีฬารวมทั้งรับแรงจูงใจในการทำมากยิ่งขึ้น มันเป็นเรื่องง่าย!

✓จากขั้นตอนง่าย ๆ ไปจนถึงซับซ้อน - การเพิ่มจำนวนของขั้นตอนอย่างค่อยเป็นค่อยไปการแสดงอาสนะแบบไดนามิกในรูปแบบที่ง่ายขึ้นอยู่กับระดับความยืดหยุ่น

ลักษณะเฉพาะของอาสนะโยคะด่วนคือมันส่งผลกระทบต่อทุกระบบของร่างกายทำให้สุขภาพเป็นปกติ หลักการของโยคะพื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้นทุกวันนั้นขึ้นอยู่กับการพัฒนาที่สมดุลของกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายสร้างสมดุลความอดทนและความยืดหยุ่น ความแตกต่างระหว่างคลาสโยคะง่าย ๆ ที่บ้านกับการฝึกหัวใจคือเนื่องจากท่าพิเศษ (อาสนะ) ร่างกายจึงเริ่มทำงานอย่างอิสระมีส่วนร่วมและพัฒนากล้ามเนื้อด้านขวา สิ่งนี้เกิดขึ้นอย่างกลมกลืน ไม่ดีที่จะมีสุขภาพที่ดีในลักษณะนี้หรือ

การออกกำลังกายทุกวันมีระดับความยากเพิ่มขึ้น คุณเริ่มต้นด้วยบทเรียนและขั้นตอนส่วนตัวที่ง่ายที่สุด แก้ไขผลลัพธ์ของคุณ หลังจากนั้นระดับความยากจะค่อยๆเพิ่มขึ้น การฝึกความยืดหยุ่นของโยคะ Asanas สำหรับผู้เริ่มต้นแบ่งออกเป็นสองประเภท: แบบคงที่และแบบไดนามิกกับวิดีโอ ในระหว่างการฝึกอบรมอย่างราบรื่นแทนที่กัน เหมาะสำหรับผู้ชายผู้หญิงและผู้สูงอายุ

สำหรับผู้เริ่มต้นที่สมบูรณ์อาจเป็นเรื่องแปลกใจที่มีท่าโพสท่าจำนวนมาก ไม่ต้องกังวลว่าคุณจะไม่รู้ว่าโพสท่าทั้งหมดนั้นถูกเรียกมาอย่างไร การออกกำลังกายเป็นประจำโยคะ 5 นาทีเป็นกระบวนการที่ยาวนาน คุณมีเวลามากมายในการฝึกฝนอาสนะจำนวนมาก การเริ่มต้นด้วยวิธีง่าย ๆ จะดีกว่าเสมอ การออกกำลังกาย Hatha จำนวนมากเป็นพื้นฐานดังนั้นพวกเขาจะไม่สูญเสียคุณค่าเมื่อเวลาผ่านไปสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย พวกเขานำผลประโยชน์อย่างแน่นอนในอนาคต ในแต่ละวันคุณมีความคืบหน้าผลลัพธ์จะดีขึ้น เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะได้บทเรียนที่ซับซ้อนมากขึ้นกับผู้ฝึกสอนโยคะเริ่มต้นที่บ้าน นี่จะเป็นการโหลดคาร์ดิโอที่ยอดเยี่ยมเช่นกัน

ทดสอบด้วยตัวเอง เข้าร่วมการแข่งขันโยคะ 30 วันสำหรับหนึ่งคน - ผลลัพธ์จะมาแน่นอน!

คำเตือน: โปรแกรมนี้เป็นแหล่งข้อมูลและไม่ให้คำแนะนำทางการแพทย์ไม่ควรใช้โดยบุคคลที่มีอายุต่ำกว่า 18 ปีหรือสตรีมีครรภ์ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์และรับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณสามารถทำกิจกรรมนี้ได้