ดาวน์โหลด UCLA Mindful บนพีซีด้วย GameLoop Emulator

UCLA Mindful บน PC

UCLA Mindful มาจากผู้พัฒนา UCLA Health ที่เคยรันบนระบบปฏิบัติการ Android มาก่อน

ตอนนี้คุณสามารถเล่น UCLA Mindful บนพีซีด้วย GameLoop ได้อย่างราบรื่น

ดาวน์โหลดในไลบรารี GameLoop หรือผลการค้นหา ไม่ต้องสนใจแบตเตอรี่หรือโทรผิดเวลาอีกต่อไป

เพียงเพลิดเพลินกับ UCLA Mindful PC บนหน้าจอขนาดใหญ่ฟรี！

UCLA Mindful บทนำ

ด้วยแอปที่ใช้งานง่ายนี้ คุณสามารถฝึกการเจริญสติได้ทุกที่ทุกเวลาด้วยคำแนะนำของศูนย์วิจัยการตระหนักรู้แห่งสติแห่ง UCLA แอพนี้มีการทำสมาธิในหลายภาษา การวิจัยทางวิทยาศาสตร์แสดงให้เห็นว่าการเจริญสติสามารถช่วยจัดการกับสภาพร่างกายที่เกี่ยวข้องกับความเครียด ลดความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้า และปลูกฝังอารมณ์เชิงบวก

สติคือการให้ความสนใจกับประสบการณ์ปัจจุบันของเราด้วยความใจกว้างและอยากรู้อยากเห็นและเต็มใจที่จะอยู่กับประสบการณ์ของเรา ด้วยการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ ซึ่งสอนผ่านแอพนี้ คุณสามารถพัฒนาการฝึกสมาธิและเรียนรู้ที่จะนำสติเข้ามาในชีวิตประจำวันของคุณมากขึ้น

แอพนี้นำเสนอ:

• การทำสมาธิเบื้องต้นสำหรับการเริ่มต้น เป็นภาษาอังกฤษและหลายภาษา

ภาษาต่างๆ ได้แก่ อาร์เมเนีย กวางตุ้ง ฟาร์ซี ฟิลิปปินส์ ฝรั่งเศส ฮินดี ญี่ปุ่น เกาหลี จีนกลาง มิกซ์เทโก รัสเซีย สเปน เวียดนาม ภาษามืออเมริกัน

• การทำสมาธิเพื่อสุขภาพสำหรับผู้ที่มีปัญหาสุขภาพที่ท้าทาย

• วิดีโอที่ให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีเริ่มต้น ท่าทางการทำสมาธิที่สนับสนุน และศาสตร์แห่งการเจริญสติ

• พอดคาสต์รายสัปดาห์จากพิพิธภัณฑ์ Hammer Museum ของ UCLA และเซสชันการทำสมาธิแบบดร็อปอินอื่นๆ ซึ่งเป็นการทำสมาธิ 30 นาทีในหัวข้อต่างๆ คุณสามารถค้นหาและบุ๊กมาร์กได้

• จับเวลาทำสมาธิด้วยตัวคุณเอง

ศูนย์วิจัยการตระหนักรู้ในสติ (MARC) เป็นศูนย์การศึกษาและการวิจัยที่อุทิศตนเพื่อส่งเสริมการปฏิบัติในการรับรู้อย่างมีสติเพื่อส่งเสริมสุขภาพ ความเป็นอยู่ที่ดี และสังคมที่มีความเห็นอกเห็นใจ ตั้งอยู่ที่ Jane and Terry Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior, University of California, Los Angeles (UCLA)

เนื่องจากพันธกิจของ MARC ในการเข้าถึงการฝึกสติแบบถอนรากถอนโคน แอปนี้จึงใช้งานได้ฟรีสำหรับผู้ใช้

ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: การทำสมาธิเหล่านี้มีวัตถุประสงค์เพื่อการศึกษาและไม่ใช่การรักษาทางคลินิก