用GameLoop模拟器在電腦上玩Astrand Treadmill Vo2max Test

Astrand Treadmill Vo2max Test 電腦版

來自發行商 Hicaltech 87 的 Astrand Treadmill Vo2max Test 能夠在安卓系統上運行。

現在，您可以在電腦上使用 GameLoop 模擬器流暢地玩 Astrand Treadmill Vo2max Test。

在 GameLoop 遊戲庫或搜索結果中下載。 不需要再暢玩遊戲時盯著電池電量或被令人懊惱的來電打斷。

只需在電腦大屏幕上免費下載暢玩Astrand Treadmill Vo2max Test 電腦版！

Astrand Treadmill Vo2max Test 簡介

警告！！！對於android 6.0以上的用戶，當你打開這個應用程序時會出現允許訪問存儲的對話框。因為我們必須將數據庫保存在您的設備中。

阿斯特蘭跑步機測試

Astrand 跑步機測試 (Astrand 1952)[2] 的目的是監測運動員的一般耐力 (VO2 max) 的發展。

所需資源

要進行此測試，您需要：

1.跑步機

2.秒錶

3.助理

如何進行測試

該測試要求運動員在坡度按時間間隔遞增的跑步機上盡可能長時間地跑步

1.運動員熱身10分鐘

2. 助手設置跑步機，速度為8.05km/hr（5 mph），坡度為0%

3、助手發出“GO”指令，啟動秒錶，運動員開始測試

4. 助手在測試 3 分鐘後將跑步機坡度調整為 2.5%，此後每 2 分鐘將坡度增加 2.5%

5.當運動員無法繼續時，助手停止秒錶並記錄時間

評估

根據總跑步時間，可以按如下方式估算運動員的最大攝氧量：

最大攝氧量 = (時間 × 1.444) + 14.99

其中“時間”是以分鐘和分鐘的分數表示的記錄的測試時間。

例子

運動員在跑步 13 分 25 秒（13.25 分鐘）後停止了測試。

最大攝氧量 = (13.25 × 1.444) + 14.99

最大攝氧量 = 34.123 毫升/公斤/分鐘

分析

測試結果的分析是通過將其與運動員以前的測試結果進行比較。預計通過在每次測試之間進行適當的訓練，分析將表明運動員的最大攝氧量有所提高。

目標組

該測試適用於耐力運動員和耐力運動運動員（例如足球、橄欖球），但不適用於禁忌測試的個人。

可靠性

測試信度是指測試在測量其預期測量內容時的一致性和穩定性的程度。可靠性將取決於進行測試的嚴格程度以及個人執行測試的動機水平。

有效性

考試效度是指考試實際衡量其聲稱要衡量的內容的程度，以及根據考試成績做出的推論、結論和決定的適當性和意義的程度。該測試提供了一種方法來監測訓練對運動員身體發育的影響。

參考

MACKENZIE, B. (2002) Astrand 跑步機測試 [WWW] 可從：https://www.brianmac.co.uk/astrand.htm [訪問時間 14/6/2018]

最大攝氧量標準數據：HEYWOOD, V. (1998) The Physical Fitness Specialist Certification Manual, The Cooper Institute for Aerobics Research, Dallas TX, revised 1997. In: HEYWOOD, V. (1998) Advance Fitness Assessment & Exercise Prescription, 3rd Ed.利茲：人體動力學。 p. 48歲

Astrand 跑步機測試教程應用程序使用

在進行了跑步機測試後，獲得了必須納入此應用程序的時間結果（以分鐘為單位）。

在這個應用程序中有兩種適應度計算

1. 1人計算

2. 10人計算

兩種計算方式在astrand treadmill test確定體能水平的過程中其實是一樣的，區別只是輸入的數據量不同。

在針對10人的計算中，用戶也可以只輸入5人的數據。其餘的都清空了。

應用程序用戶應輸入的數據是

1.姓名

2. 年齡

3.性

4.時間以分鐘為單位

用戶輸入數據後，請點擊PROCESS按鈕，即可找出每個人的健身計算結果。

如果要存儲已計算的數據，請單擊“保存”按鈕。

如果你想刪除已經在數據輸入頁面輸入的數據，請點擊CLEAR按鈕。

如果您想查看之前保存的數據，請單擊數據按鈕。